ลดน้ำหนักและเพิ่มกล้ามเนื้อด้วยโปรแกรมการออกกำลังกายและโภชนาการของฉัน!
สวัสดี! ฉันเป็นที่ปรึกษาด้านการออกกำลังกายและโภชนาการแบบดิจิทัลของคุณ
แต่คุณสามารถเรียกฉันว่า DEANA คิดว่าฉันเป็นผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลและนักโภชนาการในที่เดียว
ฉันเริ่มต้นด้วยการประเมินความสามารถทางกายภาพของคุณด้วยการทดสอบร่างกาย จากนั้น ฉันจะสร้างโปรแกรมการออกกำลังกายที่ปรับแต่งตามอายุ น้ำหนัก ความแข็งแกร่ง ความอดทน และเพศของคุณ กิจวัตรการออกกำลังกายของคุณจะปรับเปลี่ยนแบบเรียลไทม์ตามความคิดเห็นและความคืบหน้าของคุณ ฉันมีคลังท่าออกกำลังกายที่ไม่ซ้ำใครมากกว่า 250 ท่าเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกาย
โปรแกรมโภชนาการของฉันมุ่งเน้นไปที่การสร้างวิถีชีวิตการกินที่สะอาด เริ่มต้นด้วยการรับประทานอาหารเพื่อกำจัดการรักษาเป็นเวลา 8 สัปดาห์ ในแต่ละสัปดาห์คุณจะได้รับรายการกฎ แผนการรับประทานอาหาร สูตรอาหาร และรายการซื้อของที่ครบถ้วน เพื่อไม่ต้องเดาอะไรจากการทานอาหารเพื่อสุขภาพ!
สุดท้ายนี้ ฉันมีเครื่องมือเพิ่มเติมที่จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับศาสตร์แห่งโภชนาการโดยชมวิดีโอบทเรียนเรื่องโภชนาการ ติดตามเอว น้ำหนัก และรูปถ่ายของคุณในแท็บเป้าหมาย
โปรแกรมของฉันให้ผลลัพธ์ที่น่าอัศจรรย์ โดยเฉลี่ยผู้ใช้ DEANA Fit ลดน้ำหนักได้ประมาณ 20 ปอนด์และรอบเอวสี่นิ้วในช่วงสองเดือนแรกของโปรแกรมการออกกำลังกายและโภชนาการของฉัน ยังดีกว่าคือช่วยเพิ่มระดับพลังงาน อารมณ์ และสมรรถภาพโดยรวม
ฉันหวังว่าจะช่วยให้คุณก้าวแรกสู่การมีสุขภาพที่ดีและกลายเป็น DEANA Fit !
ดีน่า
ต้องการคำแนะนำเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเป็น DEANA Fit หรือไม่? กรุณาเยี่ยมชมบล็อกของฉัน!
http://www.deanafit.com/blog/
อ่านเพิ่มเติม
