Perca peso e ganhe músculos com meu programa de exercícios e nutrição!
Olá! Eu sou seu consultor digital de exercícios e nutrição.
Mas você pode me chamar de DEANA. Pense em mim como seu personal trainer e nutricionista, tudo em um.
Começo avaliando sua capacidade física com o teste corporal. Em seguida, crio um programa de exercícios personalizado com base em sua idade, peso, força, resistência e sexo. Sua rotina de exercícios é ajustada em tempo real com base no seu feedback e progresso. Tenho uma biblioteca com mais de 250 exercícios exclusivos para ajudá-lo a atingir seus objetivos de condicionamento físico.
Meu programa de nutrição se concentra na criação de um estilo de vida alimentar limpo. Tudo começa com uma dieta de eliminação curativa de 8 semanas. Cada semana você receberá uma lista completa de regras, planos de refeições, receitas e listas de compras para eliminar todas as suposições sobre uma alimentação saudável!
Por fim, tenho ferramentas adicionais para ajudá-lo a alcançar seus objetivos. Saiba mais sobre a ciência da nutrição assistindo às vídeo-aulas de nutrição. Acompanhe sua cintura, peso e fotos na guia Metas.
Meu programa oferece resultados surpreendentes. Em média, os usuários do DEANA Fit perdem cerca de 20 quilos e dez centímetros na cintura nos primeiros dois meses de meu programa de condicionamento físico e nutrição. Melhor ainda, eles melhoram seus níveis gerais de energia, humor e condicionamento físico.
Estou ansioso para ajudá-lo a dar os primeiros passos em direção a uma saúde ideal e se tornar DEANA Fit !
DEANA
Quer mais conselhos sobre como se tornar DEANA Fit ? Por favor visite meu blog!
http://www.deanafit.com/blog/
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