私の運動と栄養プログラムで体重を減らし、筋肉を増やしましょう!
こんにちは！私はデジタルエクササイズと栄養のアドバイザーです。
でも、私のことをディアナと呼んでください。私をあなたのパーソナルトレーナーと栄養士がひとつになったものだと思ってください。
まずはボディテストであなたの身体能力を評価します。その後、あなたの年齢、体重、筋力、持久力、性別に基づいてカスタマイズされたワークアウト プログラムを作成します。エクササイズ ルーチンは、フィードバックと進捗状況に基づいてリアルタイムで調整されます。フィットネス目標の達成に役立つ 250 以上のユニークなエクササイズのライブラリがあります。
私の栄養プログラムは、クリーンな食生活のライフスタイルを作ることに重点を置いています。それは8週間の治癒除去食から始まります。毎週、ルール、食事計画、レシピ、食料品リストの完全なリストが届き、健康的な食事から推測に頼る必要がなくなります。
最後に、目標の達成に役立つ追加のツールをご紹介します。ビデオ栄養レッスンを見て、栄養科学について詳しく学びましょう。 「目標」タブでウエスト、体重、写真を追跡します。
私のプログラムは素晴らしい結果をもたらします。私のフィットネスと栄養プログラムの最初の 2 か月間で、DEANA Fit ユーザーは平均してウエスト周囲が約 20 ポンド 4 インチ減少します。さらに良いことに、全体的なエネルギー、気分、フィットネスレベルが向上します。
皆様が最適な健康状態に向けて第一歩を踏み出し、 DEANA Fitになるお手伝いをできることを楽しみにしています。
ディアナ
DEANA Fitになる方法についてさらにアドバイスが必要ですか?ぜひ私のブログにアクセスしてください！
http://www.deanafit.com/blog/
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