Похудейте и нарастите мышечную массу с помощью моей программы упражнений и питания!
Привет! Я ваш цифровой консультант по упражнениям и питанию.
Но вы можете называть меня ДИАНА. Думайте обо мне как о своем личном тренере и диетологе одновременно.
Я начну с оценки ваших физических способностей с помощью теста тела. Затем я создаю индивидуальную программу тренировок с учетом вашего возраста, веса, силы, выносливости и пола. Ваш режим тренировок корректируется в режиме реального времени на основе ваших отзывов и прогресса. У меня есть библиотека из более чем 250 уникальных упражнений, которые помогут вам достичь ваших целей в фитнесе.
Моя программа питания направлена на создание здорового образа жизни в еде. Все начинается с 8-недельной лечебной элиминационной диеты. Каждую неделю вы будете получать полный список правил, планов питания, рецептов и списков продуктов, чтобы избавиться от всех догадок о здоровом питании!
Наконец, у меня есть дополнительные инструменты, которые помогут вам достичь ваших целей. Узнайте больше о науке о питании, посмотрев видеоуроки по питанию. Отслеживайте свою талию, вес и фотографии на вкладке «Цели».
Моя программа дает потрясающие результаты. В среднем пользователи DEANA Fit теряют около 20 фунтов и четырех дюймов в талии за первые два месяца моей программы фитнеса и питания. А еще лучше, они улучшают свою общую энергию, настроение и уровень физической подготовки.
Я с нетерпением жду возможности помочь вам сделать первые шаги к оптимальному здоровью и стать DEANA Fit !
ДИАНА
Хотите больше советов о том, как стать DEANA Fit ? Пожалуйста, посетите мой блог!
http://www.deanafit.com/блог/
Читать далее
