Perdez du poids et gagnez du muscle avec mon programme d'exercices et de nutrition !
Bonjour! Je suis votre conseillère numérique en matière d'exercice et de nutrition.
Mais vous pouvez m'appeler DEANA. Considérez-moi comme votre entraîneur personnel et votre nutritionniste à la fois.
Je commence par évaluer vos capacités physiques avec le test corporel. Je crée ensuite un programme d'entraînement personnalisé en fonction de votre âge, poids, force, endurance et sexe. Votre routine d'exercice s'ajuste en temps réel en fonction de vos commentaires et de vos progrès. J'ai une bibliothèque de plus de 250 exercices uniques pour vous aider à atteindre vos objectifs de mise en forme.
Mon programme de nutrition se concentre sur la création d’un mode de vie alimentaire sain. Cela commence par un régime d’élimination de guérison de 8 semaines. Chaque semaine, vous recevrez une liste complète de règles, de plans de repas, de recettes et de listes d'épicerie pour éliminer toutes les incertitudes liées à une alimentation saine !
Enfin, je dispose d'outils supplémentaires pour vous aider à atteindre vos objectifs. Apprenez-en davantage sur la science de la nutrition en regardant les leçons vidéo sur la nutrition. Suivez votre taille, votre poids et vos photos dans l'onglet Objectifs.
Mon programme donne des résultats étonnants. En moyenne, les utilisateurs de DEANA Fit perdent environ 20 livres et quatre pouces autour de leur taille au cours des deux premiers mois de mon programme de remise en forme et de nutrition. Mieux encore, ils améliorent leur énergie globale, leur humeur et leur forme physique.
J'ai hâte de vous aider à faire les premiers pas vers une santé optimale et à devenir DEANA Fit !
DEANA
Vous souhaitez plus de conseils pour devenir DEANA Fit ? S'il vous plaît visitez mon blog!
http://www.deanafit.com/blog/
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