운동과 영양 프로그램을 통해 체중을 감량하고 근육을 키워보세요!
안녕하세요! 저는 여러분의 디지털 운동 및 영양 조언자입니다.
하지만 저를 DEANA라고 부르시면 됩니다. 저를 개인 트레이너이자 영양사라고 생각해주세요.
신체검사로 신체능력을 평가하는 것부터 시작합니다. 그런 다음 나이, 체중, 근력, 지구력, 성별을 기반으로 맞춤형 운동 프로그램을 만듭니다. 운동 루틴은 피드백과 진행 상황에 따라 실시간으로 조정됩니다. 저는 귀하의 피트니스 목표 달성에 도움이 되는 250개 이상의 독특한 운동 라이브러리를 보유하고 있습니다.
내 영양 프로그램은 깨끗한 식습관을 조성하는 데 중점을 두고 있습니다. 8주간의 치유 제거 다이어트로 시작됩니다. 매주 규칙, 식사 계획, 조리법, 식료품 목록 등이 포함된 전체 목록을 받아 건강한 식습관에 대한 추측을 모두 제거할 수 있습니다!
마지막으로, 목표 달성에 도움이 되는 추가 도구를 알려드리겠습니다. 비디오 영양 강의를 시청하여 영양 과학에 대해 자세히 알아보세요. 목표 탭에서 허리, 체중, 사진을 추적하세요.
내 프로그램은 놀라운 결과를 제공합니다. 평균적으로 DEANA Fit 사용자는 피트니스 및 영양 프로그램을 시작한 첫 2개월 동안 허리 둘레가 약 20파운드 4인치 감소했습니다. 더 좋은 점은 전반적인 에너지, 기분 및 체력 수준이 향상된다는 것입니다.
최적의 건강을 향한 첫 걸음을 내딛고 DEANA Fit 될 수 있도록 도와드리겠습니다!
디아나
DEANA Fit 되는 방법에 대해 더 많은 조언을 원하시나요? 제 블로그를 방문해 주세요!
http://www.deanafit.com/blog/
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